File name: Diario De Sueños Pdf
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%PDF %âãÏÓ 6 0 obj /AIS false /BM /Normal /CA 1 /OP false /OPM 1 /SA true /SMask /None /Type /ExtGState /ca 1 /op false >> endobj 7 0 obj /AIS false /BM /Normal /CA 1 /OP true . DIARIO DE SUEÑO POR DOS SEMANAS INSTRUCCIONES: (1) Escribe las fechas, día de la semana, y tipo de día: Trabajo, Escuela, Día Libre, o Vacaciones.(2) Pon las letras “Caf” en la . Anexo I. Ejemplo de diario de sueño tradicional DIARIO DE SUEÑO-VIGILIA – Rellenarlo todas las mañanas en función de los recuerdos de la noche anterior – Rellenarlo cada noche, para . aprender a despertarnos dentro de los sueños y dirigirlos en la direc-ción que queramos? Este libro quiere ser un lugar en el que aprendas y perfecciones to-das estas técnicas. Es un diario secreto que te permitirá catalogar e in-terpretar fácilmente los sueños. Después de una exposición de recursos y prácticas, será todo tuyo. Diario de sueño Mañana Noche Día de la semana: Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Día de la semana: Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 ¿A qué hora te fuiste a la cama? PM AM PM AM PM AM PM AM PM AM PM AM PM AM He consumido cafeína en: la mañana (AM), tarde (PM), anochecer (AN) o noche (NC). Ejemplo: duerme hasta las 4,00 h de la madrugada. Se levanta a las 4,00 h y se acuesta a las 4,15 h. Permanece despierto hasta las 5,30 h y en ese momento se queda dor-mido hasta las 9,00 h. A las 9,00 h se levanta. A las 15,00 h se le acuesta durmiéndose a las 15,15 h y levantándose a las 16,30 h. A las 20,30 h se le acuesta, durmiéndose de. Diario de sueño Mañana Noche Día de la semana: Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Día de la semana: Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 ¿A qué hora te fuiste a la cama? PM AM PM AM PM AM PM AM PM AM PM AM PM AM He consumido cafeína en: la mañana (AM), tarde (PM), anochecer (AN) o noche (NC). diario de sueÑo-vigilia – Rellenarlo todas las mañanas en función de los recuerdos de la noche anterior – Rellenarlo cada noche, para informar sobre las condiciones del sueño durante el día (por ejemplo, siestas). Experto en Trastornos del Sueño dor-rx-)ir- es salud Consulta médica / psicológica: nadelsueñ PRESENCIAL: @ VIDEOCONFERENCIA: TELEFÓNICA: *.
